Les hackers informatiques pénètrent dans des systèmes auxquels ils n'ont normalement pas accès. Il en va de même pour le biohacking : il permet d’accéder à son corps et à son esprit – d’en reprendre le contrôle – grâce à différentes actions. Par exemple, si vous modifiez votre sommeil, cela aura un effet sur votre faim, votre gestion du stress, ou encore vos performances. En observant comment notre corps et notre esprit réagissent à ces changements, nous comprenons mieux leur fonctionnement.

Ingénieur informatique de formation, j'ai changé de voie pour me consacrer à un mode de vie plus sain, inspiré par l'Ikigai japonais. Ma curiosité m'a conduit à approfondir mes connaissances sur les mécanismes du corps humain. Mes certifications couvrent aujourd’hui un large spectre : kettlebells, animal flow, massages thérapeutiques, nutrition sportive, hypnothérapie et Wellness Screening (bilan bien-être, ndlr). Je lis aussi des études scientifiques dans tous ces domaines. C’est un apprentissage constant… Je vis, je mange, je dors biohacking !

En plus des soins proposés au salon de récupération par biohacking, je m'occupe de la plupart des activités physiques du resort. Je réalise également les bilans bien-être qui me permettent de concevoir des protocoles sur mesure pour nos hôtes, en associant les traitements les plus adaptés à des activités ciblées. Je prodigue enfin des conseils personnalisés en matière de nutrition à ceux qui suivent nos programmes bien-être.

Il n’existe pas de routine standard. Commencez par bouger, profitez de la nature, privilégiez une alimentation saine et locale, et accordez-vous suffisamment de sommeil. Et si vous souhaitez aller plus loin, rendez-nous visite pour un bilan complet.