Être à l'écoute de son corps est essentiel pour soulager les symptômes liés au cycle menstruel et aux transitions hormonales, comme la périménopause et la ménopause. Développé en partenariat avec la Docteure Mindy Pelz, experte en santé féminine, le programme Female Wellness a été conçu pour aider les femmes à retrouver un équilibre hormonal et métabolique sur le long terme, grâce à des méthodes dont l’efficacité n’est plus à prouver. Ce programme personnalisé de 3, 5 ou 7 jours, est basé sur une approche holistique : la nutrition avec le jeûne synchronisé sur le cycle hormonal, l’activité physique, mais aussi le sommeil et la gestion du stress.